09:00 ‐ 09:45
Maasland
X-Co
De dynamische oefeningen die je core en conditie verbeteren
Locatie: Maassluis
Zaal: Groepslessen zaal
De XCORE-workout traint je hele lichaam tijdens een 45 minuten durende HIT-workout met de Xco-trainer. De dynamische XCORE-oefeningen verbeteren je core en ook je conditie. Daarnaast verbrand je ook nog eens veel calorieën. De XCO is een metallic buis gevuld met grit. Bij elke beweging die je maakt, beweegt het grit van deksel naar deksel. Doordat het grit 'doorschiet', krijgen de spieren een extra mechanische belasting op het moment dat het één kant van de XCO bereikt. De verschillende formaten van de Xco-trainer zorgen ervoor dat iedereen uitgedaagd kan worden.
vrijdag
22 januari
Geen lessen
zaterdag
23 januari
Geen lessen
zondag
24 januari
Geen lessen
dinsdag
26 januari
Geen lessen
vrijdag
29 januari
Geen lessen
zaterdag
30 januari
Geen lessen
zondag
31 januari
Geen lessen
dinsdag
2 februari
Geen lessen
Kom 2 weken gratis proef sporten* Start direct
*Life PowerBase valt niet onder de proefperiode van 2 weken