09:00 ‐ 09:45
Maasland
X-Co
De dynamische oefeningen die je core en conditie verbeteren
Locatie: Maassluis
Zaal: Groepslessen zaal
De XCORE-workout traint je hele lichaam tijdens een 45 minuten durende HIT-workout met de Xco-trainer. De dynamische XCORE-oefeningen verbeteren je core en ook je conditie. Daarnaast verbrand je ook nog eens veel calorieën. De XCO is een metallic buis gevuld met grit. Bij elke beweging die je maakt, beweegt het grit van deksel naar deksel. Doordat het grit 'doorschiet', krijgen de spieren een extra mechanische belasting op het moment dat het één kant van de XCO bereikt. De verschillende formaten van de Xco-trainer zorgen ervoor dat iedereen uitgedaagd kan worden.
vrijdag
30 juli
Geen lessen
zaterdag
31 juli
Geen lessen
zondag
1 augustus
Geen lessen
dinsdag
3 augustus
Geen lessen
vrijdag
6 augustus
Geen lessen
zaterdag
7 augustus
Geen lessen
zondag
8 augustus
Geen lessen
dinsdag
10 augustus
Geen lessen
Kom 2 weken gratis proef sporten* Start direct
*Life PowerBase valt niet onder de proefperiode van 2 weken