Bodypump

Daag al je belangrijke spiergroepen uit

BODYPUMP™ is de originele barbell les die je hele lichaam versterkt. Dit programma van 60 minuten daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen op muziek. Jouw eigen gewichtkeuze inspireren je om de resultaten te behalen waar je naar streeft - en snel! Zoals bij alle andere Les Mills programma's, wordt een les elke 3 maanden vernieuwd met nieuwe muziek en nieuwe choreografie. 

De standaard onderdelen van een BodyPump les zijn:

  • warming up
  • squats
  • borst
  • rug
  • triceps
  • biceps
  • lunges
  • schouders
  • buikspieren
  •  coolingdown
maandag
5 juni vandaag
dinsdag
6 juni
woensdag
7 juni

Geen lessen

donderdag
8 juni
vrijdag
9 juni

Geen lessen

zaterdag
10 juni
zondag
11 juni

Geen lessen

maandag
12 juni
dinsdag
13 juni
woensdag
14 juni

Geen lessen

donderdag
15 juni
vrijdag
16 juni

Geen lessen

zaterdag
17 juni
zondag
18 juni

Geen lessen

Kom 2 weken gratis proef sporten* Start direct