Bodypump

Daag al je belangrijke spiergroepen uit

BODYPUMP™ is de originele barbell les die je hele lichaam versterkt. Dit programma van 60 minuten daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen op muziek. Jouw eigen gewichtkeuze inspireren je om de resultaten te behalen waar je naar streeft - en snel! Zoals bij alle andere Les Mills programma's, wordt een les elke 3 maanden vernieuwd met nieuwe muziek en nieuwe choreografie. 

De standaard onderdelen van een Bodypump les zijn:

  • warming up
  • squats
  • borst
  • rug
  • triceps
  • biceps
  • lunges
  • schouders
  • buikspieren
  •  coolingdown
donderdag
17 juli vandaag
vrijdag
18 juli

Geen lessen

zaterdag
19 juli
zondag
20 juli

Geen lessen

maandag
21 juli
dinsdag
22 juli
woensdag
23 juli

Geen lessen

donderdag
24 juli
vrijdag
25 juli

Geen lessen

zaterdag
26 juli
zondag
27 juli

Geen lessen

maandag
28 juli
dinsdag
29 juli
woensdag
30 juli

Geen lessen

Kom 2 weken gratis proef sporten* Start direct