11:00 ‐ 12:00
Maasland
Bodypump
Daag al je belangrijke spiergroepen uit
BODYPUMP™ is de originele barbell les die je hele lichaam versterkt. Dit programma van 60 minuten daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen op muziek. Jouw eigen gewichtkeuze inspireren je om de resultaten te behalen waar je naar streeft - en snel! Zoals bij alle andere Les Mills programma's, wordt een les elke 3 maanden vernieuwd met nieuwe muziek en nieuwe choreografie.
De standaard onderdelen van een BodyPump les zijn:
- warming up
- squats
- borst
- rug
- triceps
- biceps
- lunges
- schouders
- buikspieren
- coolingdown
zaterdag
24 oktober vandaag
zondag
25 oktober
Geen lessen
woensdag
28 oktober
Geen lessen
zondag
1 november
Geen lessen
woensdag
4 november
Geen lessen
Kom 2 weken gratis proef sporten* Start direct
*Life PowerBase valt niet onder de proefperiode van 2 weken