Bodypump

Daag al je belangrijke spiergroepen uit

BODYPUMP™ is de originele barbell les die je hele lichaam versterkt. Dit programma van 60 minuten daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen op muziek. Jouw eigen gewichtkeuze inspireren je om de resultaten te behalen waar je naar streeft - en snel! Zoals bij alle andere Les Mills programma's, wordt een les elke 3 maanden vernieuwd met nieuwe muziek en nieuwe choreografie. 

De standaard onderdelen van een Bodypump les zijn:

  • warming up
  • squats
  • borst
  • rug
  • triceps
  • biceps
  • lunges
  • schouders
  • buikspieren
  •  coolingdown
woensdag
2 juli vandaag

Geen lessen

donderdag
3 juli
vrijdag
4 juli

Geen lessen

zaterdag
5 juli
zondag
6 juli

Geen lessen

maandag
7 juli
dinsdag
8 juli
woensdag
9 juli

Geen lessen

donderdag
10 juli
vrijdag
11 juli

Geen lessen

zaterdag
12 juli
zondag
13 juli

Geen lessen

maandag
14 juli
dinsdag
15 juli

Kom 2 weken gratis proef sporten* Start direct