Yin Yoga
Yin Yoga wordt steeds populairder, omdat steeds meer mensen een tegenhanger zoeken van hun drukke dagelijkse bestaan! Deze yogavorm is gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Tevens rek je jouw dieperliggende spieren op. Vandaar dat dit de meest therapeutische vorm van yoga wordt genoemd! Je blijft langer in de houdingen en beweegt zo min mogelijk. Zo kun je perfect aandacht geven aan een bepaald lichaamsdeel.
Effecten
- Herstel van blessures.
- Stimuleert bindweefsel en meridianen.
- Vertraagt het verouderingsproces.
- Verlengt en versterkt gewrichten en bindweefsel.
- Stressreductie (vermindert spanning).
- Doordat je langer in de houding blijft, leer je loslaten.
Kom 2 weken gratis proef sporten* Start direct
*Life PowerBase valt niet onder de proefperiode van 2 weken