Power Yoga

Werk aan je kracht, energie, concentratie en ademtechniek

Power Yoga is een krachtige en dynamische yoga vorm, die is afgeleid van de Ashtanga yoga. Vinyasa’s oftewel zonnegroeten zorgen voor de verbinding tussen de diverse houdingen. Naast kracht werk je ook aan je energie, concentratie en ademtechniek. Door het spelen met de houdingen, leer je jouw lijf op een andere manier kennen. Met als resultaat meer flexibiliteit in je lijf. Bijkomend voordeel, je rekt je spieren op, waardoor melkzuur wordt afgevoerd. Dit ontstaat bij

inspanning en zorgt voor stijfheid en spierpijn. Als het melkzuur wordt afgevoerd,

vermindert de spierpijn en stijfheid. Doordat je uitgedaagd word kun jij je aan het einde van de les overgeven aan de eindontspanning. En dit geeft weer rust in je hoofd!

Kom 2 weken gratis proef sporten* Start direct

*Life PowerBase valt niet onder de proefperiode van 2 weken