Senioren Fit

senioren fit

U vindt het belangrijk om in een goede conditie te blijven hetgeen voor de gezondheid een van de belangrijkste factoren is. Er wordt in groepsverband onder leiding van een sportdocent gewerkt aan de algemene conditie. Het is de bedoeling dat op prettige wijze een uur lang alle spiergroepen gebruikt worden.

Iedereen doet dat op eigen niveau en snelheid. De oefeningen zijn in de zaal. Deze les is op vrijdagochtend van 10.45-11.45 in Maasland.

Tijdens deze training wordt er gebruik gemaakt van:

  • Grote gewichten
  • Kleine gewichten
  • Dumbells
  • Medicineballen
  • Barbells
  • Dynabands

U kunt er zeker van zijn dat alle oefeningen verantwoord zijn en dat er rekening gehouden wordt met uw mogelijkheden.

Sportcentrum Life bepalingen voor het lidmaatschap - Copyright © Sportcentrum Life 2015
Privacyverklaring Sportcentrum Life



Gerealiseerd door Kiem Online

Sportcentrum Life