Senioren Fit

senioren fit

U vindt het belangrijk om in een goede conditie te blijven hetgeen voor de gezondheid een van de belangrijkste factoren is. Er wordt individueel of in groepsverband (uw eigen keuze) onder leiding van een sportdocent gewerkt aan de algemene conditie. Het is de bedoeling dat op prettige wijze een uur lang alle spiergroepen gebruikt worden.

Iedereen doet dat op eigen niveau en snelheid. Er wordt getraind met fitness apparaten en er worden oefeningen in de zaal gedaan. Dit is ook uw eigen keuze.

Tijdens deze training wordt er gebruik gemaakt van:

  • Grote gewichten
  • Kleine gewichten
  • Dumbells
  • Medicineballen
  • Barbells
  • Dynabands
  • Om zo de grote spiergroepen te trainen.

    U kunt er zeker van zijn dat alle oefeningen verantwoord zijn en dat er rekening gehouden wordt met uw mogelijkheden.

    Sportcentrum Life bepalingen voor het lidmaatschap - Copyright © Sportcentrum Life 2015



    Gerealiseerd door Kiem Online

    Sportcentrum Life
    SUPPORT CASPER ZATERDAG 25 JUNI SPINNINGMARATHON
    Met de opbrengst steunen wij Support Casper!
    Vanaf 20.00-01.00 uur is er een feestavond bij INZIGHT in Maasland met een surpriseACT!.
    ! BELANGRIJKE MEDEDELING !
    Vrijdag 17 juni Maasland GESLOTEN
    Morgen (vrijdag 17 juni) is de locatie Maasland gesloten i.v.m. asfalteren. De locatie Maassluis is geopend.

    Onze excuses voor het ongemak.

    Morgen (vrijdag 17 juni) is de locatie Maasland gesloten i.v.m. asfalteren. De locatie Maassluis is geopend. Onze excuses voor het ongemak.
    VAKANTIE ROOSTER
    Tijdens de zomervakantie zijn er wijzigingen in de openingstijden en het Rooster!
    Geïnteresseerd in Aikido/Jiu Jitsu of een andere sport?
    U kan 2 weken kosteloos komen proefsporten!
    Wilt u graag van het aanbod gebruik maken?
    Vul dan het inschrijfformulier in.
    Bent u geïnteresseerd in crosstraining dan laten wij u weten wanneer wij starten en wat de kosten hiervan zullen zijn.
    Zumba Outdoor Party
    Outdoor Zumba Party, zondag 2 juli van 11.00-15.00
    DJ + 6 zumba instructeurs Parkeerterrein voor sportcentrum Life Maasland. Maassluiseweg 8, 3155 EJ Maasland
    NIEUW! Groepslessen Maassluis
    Wij willen spoedig starten met de groepslessen in Maassluis. Als u zich opgegeven heeft laten wij u dit weten per email of sms.
    De lessen worden gegeven op de locatie sportcentrum Life Maassluis. Ingang: Burg. Wesselinkstraat 2, 3145 SB Maassluis.