Xco

Xco

Zaal: Groepsleszaal
XCO is een manier om je spieren te trainen, in conditie te blijven en af te vallen. De XCO is een metallic buis gevuld met grit. Bij elke beweging die je maakt, beweegt het grit van deksel naar deksel. Doordat het grit 'doorschiet', krijgen de spieren een extra mechanische belasting op het moment dat het één kant van de XCO bereikt. Het resultaat is meer spierkracht en een strakker lichaam. De oefeningen zijn erg dynamisch en afwisselend, een combinatie van lange en korte bewegingen, op hoge snelheid. De workout is voor iedereen goed te doen, omdat er geen ingewikkelde pasjes in zitten en omdat de XCO's er in verschillende maten zijn.
Let op! De woensdag XCO kan in combinatie met Buikspieren/ CXworkx van 18:15 uur.
Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
09.00
Xco
09.15
09.30
19.00
Xco
19.15
19.30

Woensdag

  • Xco
    19.15 - 20.00

Donderdag

  • Xco
    09.15 - 10.00
Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
09.00
Xco
09.15
09.30
19.00
Xco
19.15
19.30

Woensdag

  • Xco
    19.15 - 20.00

Donderdag

  • Xco
    09.15 - 10.00
Geen lessen op deze dag!
Proefles aanvragen

Vermeld in het formulier waar u graag aan zou willen deelnemen. U kunt zich inschrijven voor meerdere proeflessen.

Klik op de onderstaande knop om naar het formulier te gaan.


Sportcentrum Life bepalingen voor het lidmaatschap - Copyright © Sportcentrum Life 2015



Gerealiseerd door Kiem Online

Sportcentrum Life
SUPPORT CASPER ZATERDAG 25 JUNI SPINNINGMARATHON
Met de opbrengst steunen wij Support Casper!
Vanaf 20.00-01.00 uur is er een feestavond bij INZIGHT in Maasland met een surpriseACT!.
! BELANGRIJKE MEDEDELING !
Vrijdag 17 juni Maasland GESLOTEN
Morgen (vrijdag 17 juni) is de locatie Maasland gesloten i.v.m. asfalteren. De locatie Maassluis is geopend.

Onze excuses voor het ongemak.

Morgen (vrijdag 17 juni) is de locatie Maasland gesloten i.v.m. asfalteren. De locatie Maassluis is geopend. Onze excuses voor het ongemak.
VAKANTIE ROOSTER
Tijdens de zomervakantie zijn er wijzigingen in de openingstijden en het Rooster!
Geïnteresseerd in Aikido/Jiu Jitsu of een andere sport?
U kan 2 weken kosteloos komen proefsporten!
Wilt u graag van het aanbod gebruik maken?
Vul dan het inschrijfformulier in.
Bent u geïnteresseerd in crosstraining dan laten wij u weten wanneer wij starten en wat de kosten hiervan zullen zijn.
Zumba Outdoor Party
Outdoor Zumba Party, zondag 2 juli van 11.00-15.00
DJ + 6 zumba instructeurs Parkeerterrein voor sportcentrum Life Maasland. Maassluiseweg 8, 3155 EJ Maasland
NIEUW! Groepslessen Maassluis
Wij willen spoedig starten met de groepslessen in Maassluis. Als u zich opgegeven heeft laten wij u dit weten per email of sms.
De lessen worden gegeven op de locatie sportcentrum Life Maassluis. Ingang: Burg. Wesselinkstraat 2, 3145 SB Maassluis.