Met ingang van 1 januari 2019 worden onze tarieven aangepast naar:

Onbeperkt sporten t/m 12 jaar € 14,50 per maand

Onbeperkt sporten t/m 18 jaar € 17,50 per maand

Onbeperkt sporten volwassenen € 20,95 per maand

Onbeperkt sporten gezinspas € 31,95 per maand

Yoga (1x per week) € 22,50 per maand

Yoga (2x per week) € 36,50 per maand

Small Group Training (1x per week) € 26,00 per maand

60+ fit (per jaar) € 55,00 (+ € 2 per bezoek)

Gezinsleden dienen op hetzelfde adres te wonen.

Per 1 januari kunt u met maximaal 4 personen gebruik maken van de Life Gezinspas.

Iedere gezinslid die gebruik maakt van dit abonnement is verplicht een eigen pas te hebben.

De kosten van een nieuwe pas zullen in de maand januari eenmalig €3,00 zijn.

Gezinsleden ouder dan 14 jaar kunnen niet tegelijk met elkaar sporten.

Iemand ouder dan 14 jaar kan wel met 1,2,3 kinderen sporten jonger dan 15 jaar.

Wilt u een knie- of heupoperatie zo goed mogelijk ingaan? En wilt u dat de kans op complicaties tijdens en na de operatie zo klein mogelijk is?

Dan is deze nieuwe trainingsgroep iets voor u! Kijk voor meer informatie op onze site.

https://www.fernhoutfysiotherapie.nl/

Heeft uw kind pijnklachten, blessures, zuigelingenasymmetrie, poep- en plasproblemen, conditie- of krachtproblemen, motorische ontwikkelingsachterstand, problemen met prikkelverwerking, onhandigheid, tenenlopen, schrijfproblemen, bewegingsproblemen of vaak vallen …dan kunt u terecht bij onze kinderfysiotherapeut.

U kunt een email sturen naar info@sportcentrumlife.nl

De kinderfysiotherapeut neemt contact met u op.

Peutersport 2 en 3 jaar Woensdag 10.15-11.00 (aanmelden)

Peutersport 2 en 3 jaar Vrijdag 09.00-09.45 (aanmelden)

Les Mills Barre Woensdag 18.45-19.15

Les Mills Barre Vrijdag 09.40-10.15

Les Mills Grit Plyo Woensdag 18.15-18.45

Les Mills Grit Plyo Vrijdag 10.15-10.45

Les Mills Tone Donderdag 19.00-19.30

Les Mills Grit PLyo Donderdag 19.30-20.00

Crosstraining is een manier van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in één trainingsvorm.
Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd.

Ben u geïnteresseerd in de tijden en de kosten dan kunt u een email sturen.

Sportcentrum Life heeft sinds kort een eigen Training App.

Van maandag 7 januari tot vrijdag 1 februari kunt onze Training App uitproberen.

• U heeft de mogelijkheid om per spiergroep en trainingsdoel tientallen oefeningen en trainingen te bekijken;
• Mocht u een persoonlijke schema willen hebben dan kan dit ook via de app;
• Dit schema kan aangevuld worden met een duidelijk overzicht van de te wekelijkse te volgen trainingen die bij u passen.

Geïnteresseerd! U kunt voor 7 januari een email sturen naar info@sportcentrumlife.nl

Wilt u gebruik maken van onze app dan vragen wij een bedrag van €2,00 per maand. Als u wilt dat wij persoonlijke trainingsschema’s voor u samenstellen en dat u hier via de app gebruik van kan maken, dan vragen wij een bedrag van €5,00 per maand.

Naast het opstellen van schema’s is er ook een speciale voedingsgedeelte in ontwikkeld om gemakkelijk uw voeding bij te houden aan de hand van uw doelstellingen. Wilt u hier meer over weten dan kunt u een email sturen.

De kosten zijn v.a. €25,00 voor een voedingsschema op maat met handige tips en recepten.

Wat is een persoonlijk trainingsplan?

Naast personal training is er een andere mogelijkheid om op maat te trainen. Of je nu af wilt vallen, spiermassa op wil bouwen, je conditie op peil wilt krijgen of wilt herstellen van een blessure, wij zorgen er samen voor dat je je doel kan bereiken door op tweewekelijkse basis met jouw persoonlijke trainingsplan aan de slag te gaan. Daarnaast is er de mogelijkheid om een op maat gemaakt voedingsplan te volgen.

Wat wij jou bieden:

• • Tweewekelijks of maandelijks een uitgebreide lichaamsmeting;
  • Een gespecificeerd trainingsschema op maat 1x per maand;
  • 1x per twee weken persoonlijke begeleiding van 60 minuten;
  • Feedback op jouw trainingsschema;
  • Het kan uitgebreid worden met een voedingsschema op maat met handige tips en recepten.

• De kosten zijn €55,00 voor 1 maand (1x per twee weken persoonlijke begeleiding van 60 minuten).                                                                            Er wordt voor dit bedrag 2 x 60 minuten persoonlijk met u getraind;
• De kosten zijn €100,00 voor 2 maanden (1x per twee weken persoonlijke begeleiding van 60 minuten).                                                                      Er wordt voor dit bedrag 4 x 60 minuten persoonlijk met u getraind;
• De kosten zijn €135,00 voor 3 maanden (1x per twee weken persoonlijke begeleiding van 60 minuten).                                                                      Er wordt voor dit bedrag 6 x 60 minuten persoonlijk met u getraind;
• De kosten zijn €25,00 voor een voedingsschema op maat met handige tips en recepten.

Wij verzorgen groepstrainingen in groepen van maximaal 4 personen.

Door de kleine groep is er alle tijd voor de juiste begeleiding, aandacht en antwoorden op vragen over bijvoorbeeld voeding. Uiteraard doen wij diverse metingen (als u dat wilt), maar deze trainers kunnen u ook als persoon goed inschatten.

Maandag 19.00-20.00 Maasland

Dinsdag 19.30-20.30 Maasland

Woensdag 19.30-20.30 Maasland

Donderdag 19.30-20.30 Maasland

Vrijdag 19.00-20.00 Maasland

Zaterdag 10.45-11.45 Maassluis

Als u geïnteresseerd bent kunt u zich inschrijven voor een proefles.

Wilt u in het contactformulier aangeven naar welke tijd(en) / dag(en) uw voorkeur gaat.