Zwangersschapsyoga

Vanaf het moment dat je weet dat je in verwachting bent, try heb je veel vragen. Zwangerschap en geboorte, cialis zorgen in een korte tijd voor veel veranderingen, vooral bij een eerste kindje. Het beoefenen van yoga tijdens je zwangerschap, bevordert het vertrouwen in je zelf, je leert te luisteren naar je lichaam, zodat je ook tijdens de bevalling kunt voelen wat je lichaam dan van je vraagt. Tijdens de lessen doen we oefeningen, die je vertrouwd maken met je ademhaling, zodat je die goed kunt gebruiken voor ontspanning. Ook besteden we tijdens de lessen aandacht aan verschillende houdingen om weeën op te vangen en massages. Je leert baarhoudingen, perstechnieken en oefeningen speciaal voor het bekken. En natuurlijk is een uurtje zwangerschap ook bedoelt om, samen met het kindje in je buik, lekker te ontspannen.

De zwangerschapsyoga les is voor zowel ervaren als niet ervaren yoga beoefenaars toegankelijk. Het advies is om te starten met de lessen als je tussen de 20 en 24 weken zwanger bent. Je kunt zelf bepalen tot hoe lang je de lessen wil blijven volgen. Dit is mogelijk tot aan het einde van je zwangerschap.

Wanneer: donderdag avond van 20.00 – 21.00u.
Waar: in de yogaruimte van Sportcentrum Life
Kosten: 10 weekse cursus ad € 75,- (je hebt 12 weken de tijd om deze 10 lessen af te nemen)
Vanaf: 20/24 weken zwangerschap
Opgeven: –> via info@senyoga.nl of 06-19596420 (app/sms/bellen)
Zelf mee nemen tijdens de les: een groot badlaken om over de yogamat (die aanwezig zijn) heen te leggen

Sportcentrum Life bepalingen voor het lidmaatschap - Copyright © Sportcentrum Life 2015



Gerealiseerd door Kiem Online

Sportcentrum Life
SUPPORT CASPER ZATERDAG 25 JUNI SPINNINGMARATHON
Met de opbrengst steunen wij Support Casper!
Vanaf 20.00-01.00 uur is er een feestavond bij INZIGHT in Maasland met een surpriseACT!.
! BELANGRIJKE MEDEDELING !
Vrijdag 17 juni Maasland GESLOTEN
Morgen (vrijdag 17 juni) is de locatie Maasland gesloten i.v.m. asfalteren. De locatie Maassluis is geopend.

Onze excuses voor het ongemak.

Morgen (vrijdag 17 juni) is de locatie Maasland gesloten i.v.m. asfalteren. De locatie Maassluis is geopend. Onze excuses voor het ongemak.
VAKANTIE ROOSTER
Tijdens de zomervakantie zijn er wijzigingen in de openingstijden en het Rooster!
Geïnteresseerd in Aikido/Jiu Jitsu of een andere sport?
U kan 2 weken kosteloos komen proefsporten!
Wilt u graag van het aanbod gebruik maken?
Vul dan het inschrijfformulier in.
Bent u geïnteresseerd in crosstraining dan laten wij u weten wanneer wij starten en wat de kosten hiervan zullen zijn.
Zumba Outdoor Party
Outdoor Zumba Party, zondag 2 juli van 11.00-15.00
DJ + 6 zumba instructeurs Parkeerterrein voor sportcentrum Life Maasland. Maassluiseweg 8, 3155 EJ Maasland
NIEUW! Groepslessen Maassluis
Wij willen spoedig starten met de groepslessen in Maassluis. Als u zich opgegeven heeft laten wij u dit weten per email of sms.
De lessen worden gegeven op de locatie sportcentrum Life Maassluis. Ingang: Burg. Wesselinkstraat 2, 3145 SB Maassluis.