Starten met sporten

Starten met sporten is een leuke, tadalafil actieve groepsles, medicine onder professionele begeleiding.
Al weken loop je rond met de gedachten om te starten met sporten, hospital maar het blijft bij het voornemen. Misschien ben je al wel enthousiast begonnen, maar heb je al snel weer opgegeven. Of loop je steeds tegen lichamelijke
beperkingen aan. Het is goed om te bewegen ook als je nog nooit hebt gesport of het lichaam niet altijd mee wil werken.

Starten met sporten laat je in 6 maanden ervaren wat de basis van gezond sporten en bewegen is en om op de juiste wijze te starten met een actievere leefstijl, het vol te houden en te voorkomen dat er blessures ontstaan.

Voordelen starten met sporten

Actievere leefstijl en meer energie
Verbeteren van gezondheid
Betere herkenning lichamelijke mogelijkheden
Kracht, conditie en uithoudingsvermogen rustig opbouwen en verbeteren
Minder last van lichamelijke belemmeringen
Meer kennis over sporten en trainingsopbouw.

Voor wie (zowel voor leden als voor niet-leden)
Voor iedereen die wil beginnen met sporten of het sporten na een lange tijd weer wil oppakken onder professionele begeleiding van een fysiotherapeut. Als u niet zeker weet of u kan starten met sporten kunnen wij eventueel contact opnemen met uw behandeld arts.

Opbouw programma
Twee keer in de week mag u een uur onder begeleiding sporten in groepsverband. Er wordt gewerkt aan kracht, conditie en uithoudingsvermogen. Daarnaast is er één keer in de week 30 minuten theorieles over gezond bewegen en trainen. Elke maand is er een testmoment op kracht, conditie en uithoudingsvermogen om te kunnen zien of de trainingen effect hebben. Deze testen worden door onze fysiotherapeut geselecteerd en afgenomen.

Dagen, tijden en locatie
Dinsdag van 13.30 – 15.00 uur en donderdag van 14.00 – 15.00 uur in Maasland.

Kosten
De kosten bedragen €27,50 per maand (incl. btw).

Interesse?
Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Fernhout Fysiotherapie,
010 474 82 00 of mailen naar info@fernhoutfysiotherapie.nl

 

Sportcentrum Life bepalingen voor het lidmaatschap - Copyright © Sportcentrum Life 2015



Gerealiseerd door Kiem Online

Sportcentrum Life
SUPPORT CASPER ZATERDAG 25 JUNI SPINNINGMARATHON
Met de opbrengst steunen wij Support Casper!
Vanaf 20.00-01.00 uur is er een feestavond bij INZIGHT in Maasland met een surpriseACT!.
! BELANGRIJKE MEDEDELING !
Vrijdag 17 juni Maasland GESLOTEN
Morgen (vrijdag 17 juni) is de locatie Maasland gesloten i.v.m. asfalteren. De locatie Maassluis is geopend.

Onze excuses voor het ongemak.

Morgen (vrijdag 17 juni) is de locatie Maasland gesloten i.v.m. asfalteren. De locatie Maassluis is geopend. Onze excuses voor het ongemak.
VAKANTIE ROOSTER
Tijdens de zomervakantie zijn er wijzigingen in de openingstijden en het Rooster!
Geïnteresseerd in Aikido/Jiu Jitsu of een andere sport?
U kan 2 weken kosteloos komen proefsporten!
Wilt u graag van het aanbod gebruik maken?
Vul dan het inschrijfformulier in.
Bent u geïnteresseerd in crosstraining dan laten wij u weten wanneer wij starten en wat de kosten hiervan zullen zijn.
Zumba Outdoor Party
Outdoor Zumba Party, zondag 2 juli van 11.00-15.00
DJ + 6 zumba instructeurs Parkeerterrein voor sportcentrum Life Maasland. Maassluiseweg 8, 3155 EJ Maasland
NIEUW! Groepslessen Maassluis
Medio september - start groepslessen in Maassluis
De lessen worden gegeven op de locatie sportcentrum Life Maassluis. Ingang: Burg. Wesselinkstraat 2, 3145 SB Maassluis.