Begeleiding

Begeleiding in het algemeen bij Sportcentrum Life

Wij bieden u een aantal manieren van begeleiding aan om u te helpen bij het bereiken van uw doel.

    • Life Training App
    • Begeleiding tijdens uw proefperiode of het maken van een schema voor een aantal maanden (individueel)
    • Kosten Voedingsschema
    • Persoonlijk Trainingsplan (individueel)
    • Personal Training (individueel)
    • Begeleiding door de Fysiotherapeut (individueel)
    • Small Group Training (max 4 personen).

Life Training App

Sportcentrum Life heeft sinds kort een eigen Trainings App.

U heeft de mogelijkheid om per spiergroep en trainingsdoel tientallen oefeningen en trainingen te bekijken;

Mocht u een persoonlijke schema willen hebben dan kan dit ook via de app;

Dit schema kan aangevuld worden met een duidelijk overzicht van de te wekelijkse te volgen trainingen die bij u passen.

Life Training App

Wilt u gebruik maken van onze app dan vragen wij een bedrag van €2,00 per maand. Als u wilt dat wij persoonlijke trainingsschema’s voor u samenstellen en dat u hier via de app gebruik van kan maken, dan vragen wij een bedrag van €5,00 per maand.
Naast het opstellen van schema’s is er ook een speciale voedingsgedeelte in ontwikkeld om gemakkelijk uw voeding bij te houden aan de hand van uw doelstellingen. Wilt u hier meer over weten dan kunt u een email sturen.

Begeleiding tijdens uw proefperiode of het maken van een schema voor een aantal maanden (individueel)

U kunt altijd vrijblijvend 2 weken komen proefsporten. Hier zitten geen kosten aan. Tijdens het inschrijven voor deze periode kunt u aangeven of u begeleiding wilt. Als u dit wilt maken wij een trainingsschema voor u naar uw wensen. Hier zitten geen kosten aan.

Als u al lid bent kunnen wij ook een trainingsschema voor u samenstellen. Dit is dan wel voor een aantal maanden en hier zitten ook geen kosten aan. U kunt als u komt trainen altijd vragen stellen. Wij willen wel benadrukken dat u zelf moet aangeven als u advies wilt of een trainingsschema. Wij helpen u graag.

U kunt hier ook altijd een email over sturen. Email: info@sportcentrumlife.nl

Kosten Voedingsschema

De kosten zijn v.a. €25,00 voor een voedingsschema op maat met handige tips en recepten.

Persoonlijk Trainingsplan (individueel)

Het Persoonlijk Trainingsplan is een plan om verantwoord en realistisch uw doel te bereiken.

Of je nu af wilt vallen, spiermassa op wilt bouwen, je conditie op peil wilt krijgen of wilt herstellen van een blessure, wij zorgen er samen voor dat je je doel kan bereiken door op twee wekelijksese basis onder begeleiding te trainen en daarnaast de mogelijkheid om een op maat gemaakt voedingsplan te volgen!

Uiteraard traint u ook een aantal keer in deze maand zonder begeleiding. Wij proberen u in het eerste gesprek daarin zo goede mogelijk te sturen.

Twee weken na de (1e) uitleg van het maandelijkse trainingsschema evalueren we met u. Wij nemen het trainingsschema van die maand nog een keer door en vullen zo nodig de oefeningen aan.

Heeft u interesse dan kunt u voor meer info en tarieven een email sturen naar info@sportcentrumlife.nl

  • Kosten Persoonlijk Trainingsplan

    Omschrijving Prijs Duur
    1 maand Persoonlijk Trainingsplan € 55.00 2 x een sessie (1 x per 2 weken)
    2 maanden Persoonlijk Trainingsplan € 100.00 4 x een sessie (1 x per 2 weken)
    3 maanden Persoonlijk Trainingsplan € 135.00 6 x een sessie (1 x per 2 weken)

Personal Training (individueel)

Het doel van personal trainen is om u zo zorgvuldig mogelijk te begeleiden naar het doel dat u graag wilt bereiken. Heeft u uw doelen nog niet helemaal duidelijk in beeld dan helpen wij u bij het helder formuleren ervan. Samen stippelen wij aan de hand daarvan een traject uit en stellen we een plan van aanpak op. Zo weten we precies wat er voor nodig is en wat we moeten doen om succes te boeken.

Uiteraard is een eerste kennismakingsgesprek altijd vrijblijvend en kosteloos. U weet hierdoor zeker of u de juiste keuze maakt! U betaalt nooit meer dan €40,00 per sessie incl. btw

U kunt voor meer informatie altijd een email sturen. Email: info@sportcentrumlife.nl

Begeleiding door de Fysiotherapeut (individueel)

Heb je een pijnlijke schouder? Ben je al maanden bezig sterker of fitter te worden, maar zie je weinig vooruitgang? Heb je twijfels of de oefeningen die je doet wel goed zijn voor je knie? Schoot het afgelopen weekeinde tijdens de voetbalwedstrijd in je hamstring en wil je advies wat je nu het beste kan doen?

Kom langs op het gratis inloopspreekuur voor een kort adviesgesprek met onze (sport)fysiotherapeut!

U kunt op de link klikken om een afspraak te maken. www.sportcentrumlife.nl/inloopspreekuur/

Small Group Training

Wij verzorgen groepstrainingen in groepen van maximaal 4 personen.

Door de kleine groep is er alle tijd voor de juiste begeleiding, aandacht en antwoorden op vragen over bijvoorbeeld voeding. Uiteraard doen wij diverse metingen (als u dat wilt), maar deze trainers kunnen u ook als persoon goed inschatten.

Tijden Small Group Training

Maandag 19.00-20.00 Maasland

Dinsdag 19.30-20.30 Maasland

Donderdag 19.30-20.30 Maasland

Als u geïnteresseerd bent kunt u zich inschrijven voor een proefles.

Wilt u in het contactformulier aangeven naar welke tijd(en) / dag(en) uw voorkeur gaat.

Kosten Small Group Fitness

Omschrijving Prijs Periode
 1 x per week Small Group Fitness € 26.00 per maand
 2 x per week Small Group Fitness € 36,00 per maand
 3 x per week Small Group Fitness € 46,00 per maand

 

Als u alleen de Small Group Trainingen wilt volgen, betaalt u alleen de bovenstaande kosten.

De Small Group Trainingen vallen niet in de het abonnement van onbeperkt sporten voor €20,95 per maand of de gezinspas van onbeperkt sporten voor €31,95 per maand.

Sportcentrum Life bepalingen voor het lidmaatschap - Copyright © Sportcentrum Life 2015
Privacyverklaring Sportcentrum Life



Gerealiseerd door Kiem Online

Sportcentrum Life
SUPPORT CASPER ZATERDAG 25 JUNI SPINNINGMARATHON
Met de opbrengst steunen wij Support Casper!
Vanaf 20.00-01.00 uur is er een feestavond bij INZIGHT in Maasland met een surpriseACT!.
! BELANGRIJKE MEDEDELING !
Vrijdag 17 juni Maasland GESLOTEN
Morgen (vrijdag 17 juni) is de locatie Maasland gesloten i.v.m. asfalteren. De locatie Maassluis is geopend.

Onze excuses voor het ongemak.

Morgen (vrijdag 17 juni) is de locatie Maasland gesloten i.v.m. asfalteren. De locatie Maassluis is geopend. Onze excuses voor het ongemak.
VAKANTIE ROOSTER
Tijdens de zomervakantie zijn er wijzigingen in de openingstijden en het Rooster!
Vanaf 20 juli t/m 1 september zijn er wijzigingen in de openingstijden en het lesrooster!
Wijzigingen in de vakantie!
Zumba Outdoor Party
Outdoor Zumba Party, zondag 2 juli van 11.00-15.00
DJ + 6 zumba instructeurs Parkeerterrein voor sportcentrum Life Maasland. Maassluiseweg 8, 3155 EJ Maasland
NIEUW! Groepslessen Maassluis
Wij willen spoedig starten met de groepslessen in Maassluis. Als u zich opgegeven heeft laten wij u dit weten per email of sms.
De lessen worden gegeven op de locatie sportcentrum Life Maassluis. Ingang: Burg. Wesselinkstraat 2, 3145 SB Maassluis.
VAKANTIE ROOSTER
Tijdens de zomervakantie zijn er wijzigingen in de openingstijden en het Rooster!